韵都小说

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第275章 好好吃饭（第1页）

张浪漫觉得早餐的白粥太寡淡，一上午肚子都在咕咕叫，于是中午打算做一顿丰盛的午餐吃吃。

张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一袋辣白菜辛奇，一盒冰鲜草莓，一瓶纯牛奶，一罐蜂蜜酱，一大袋章鱼小丸子，一瓶甜不辣酱，一包鲜面条，一袋卤汁，即可关上冰箱门。

张浪漫把两个鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒倒入碗中，辣白菜辛奇拆开包装，拿几片出来切碎碎，倒入碗中，加一勺盐，备用。

张浪漫热平底锅，倒入两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅底煎成蛋饼状，即可关火。

张浪漫把水果案板洗干净，擦干，倒扣蛋饼，然后卷成毛巾卷形状，用水果刀切段段即可平分装在两个碟子里。

张浪漫把草莓的保鲜膜撕开，将草莓洗干净，去蒂，切两半，备用，纯牛奶拧开瓶盖备用，蜂蜜酱拧开盖子备用。

张浪漫拿一个粉色的榨汁机，倒入草莓，纯牛奶和一勺蜂蜜酱，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到草莓牛奶的香味了，即可按停。

张浪漫取两个奶油草莓蛋糕图案的马克杯，倒入草莓蜂蜜牛奶，即可。

张浪漫撕开章鱼小丸子的包装纸，取出六个章鱼小丸子，其余的放冰箱保存，甜不辣酱拧开盖子备用。

张浪漫拿出橙色空气炸锅，预热五分钟，倒入章鱼小丸子，刷一层甜不辣酱，关上抽盒，大火烤制五分钟即可。

张浪漫闻到章鱼小丸子的香味了，即可关火，准备两个史努比图案的碟子，将章鱼小丸子倒入其中，即可。

张浪漫奶锅下半锅水，大火沸腾，倒入一包鲜面条，继续大火沸腾五分钟，闻到面条的香味了，即可关火备用。

张浪漫取两个黄色的面碗，撕开卤汁，平分倒入两个碗中，倒一点点蚝油，一点点盐巴，一点点玉米油，用漏勺舀出面条，倒扣在面碗里，即可。

张浪漫把辣白菜蛋卷，草莓蜂蜜牛奶，甜不辣章鱼小丸子和卤汁阳春面放在餐盘里，端上桌子，即可开始吃午饭。

朱勋边吃小丸子边憋笑说：“今天的伙食这么好啊？章鱼小丸子都有六个？”

张浪漫：“我哪有亏待过你的伙食？”

朱勋憋笑：“没有啊，你以前烤鸡块都是每次四个每次四个这样煮的，不是吗？”

张浪漫：“我觉得要根据实际情况来定吧，今早的稀饭饿晕我了，我都快低血糖了。中午饭丰盛一点又怎么了？？？”

朱勋憋笑：“你咋不说过完年要刮油减肥了？”

张浪漫：“首先，

刮油和减肥是两码事，刮油只是清肠胃，减肥是减重！其次，刮油和减肥都要尊重个人意见，不能强行植入别人的想法！”

朱勋憋笑：“那你过几天裙子拉不上拉链的时候，别说我没劝过你。“

张浪漫：“你怎么净挑不吉利的话说呢？胖子不是一口吃成的！我饿了就要吃！你也给我好好吃饭！别说话！！！”

朱勋憋笑：“遵命，脑婆！”