韵都小说

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第321章 健康的橙汁（第1页）

张浪漫下午的奶茶喝太多了，晚上吃不下饭，于是她只打算做顿随意的晚饭对付一下。

张浪漫从冰箱里拿出两个鸡蛋，一把小葱，一袋油豆腐，一盒冰鲜橙子，一瓶气泡水，一罐蜂蜜酱，一盒冰块，一大袋糍粑，一罐红糖，一包挂面，一颗冬菇炖鸡风味浓汤宝，即可关上冰箱门。

张浪漫两个鸡蛋磕入同一个碗中，小葱洗干净切颗粒，倒入碗中，一袋油豆腐拿出两个，其余的放冰箱保存，两个油豆腐切成碎碎倒入碗中，加一勺盐，搅拌成蛋液状，即可备用。

张浪漫取出一口平底锅，热锅子，倒入两勺玉米油，倒入蛋液，移动锅子煎成蛋饼形状，即可关火。

张浪漫将案板洗干净，用厨房用纸擦干净，倒扣蛋饼，卷成毛巾卷形状，用水果刀切成段段，放入两个碗中即可。

张浪漫撕开冰鲜橙子的保鲜袋，拿出一个小橙子，其余的放冰箱保存，一个小橙子去皮去核，切成碎碎备用，一罐气泡水拧开备用，一瓶蜂蜜酱拧开备用，一盒冰块准备好。

张浪漫拿出榨汁机，倒入橙子碎碎，一瓶气泡水和一勺蜂蜜，敲入冰块，按榨汁键，榨汁八分钟，闻到橙子的香味了即可关火。

张浪漫取一对粗把棕色马克杯，平分倒入两杯橙子气泡冰即可。

张浪漫撕开一大袋糍粑，倒出一半，切小块备用，其余的放冰箱保存好，一罐红糖拧开备用。

张浪漫空气炸锅预热五分钟，倒入糍粑块块，撒一层红糖，关上抽盒，大火烘烤十五分钟，闻到红糖的香味了即可关火。

张浪漫取出一对碟子，戴上烘焙手套，拉开抽盒，倒出红糖糍粑在碟子里，再撒一层红糖即可。

张浪漫撕开一袋挂面，取出一把挂面备用，其余的放冰箱保存，撕开一颗冬菇炖鸡风味浓汤宝备用。

张浪漫奶锅下半锅清水，大火沸腾，倒入浓汤宝，继续大火沸腾五分钟，煮散之后，倒入一把挂面，继续大火沸腾五分钟，闻到面香味了，即可关火。

张浪漫取两个猫和老鼠图案的深底面碗，倒入一点点生抽，一点点蚝油，一点点盐巴，一点点玉米油，用漏勺捞出面条，控干水份，倒扣入面碗中，舀几勺冬菇鸡汤面汤浇上去即可。

张浪漫把油豆腐蛋卷，橙子气泡冰，红糖糍粑和冬菇炖鸡风味汤面放在餐盘上，端到餐桌上即可开饭。

朱勋憋笑：“你不是奶茶喝腻了么？还有心思煮这么多好吃的？？？”

张浪漫：“我只是有点饱，并不腻啊。”

朱勋憋笑：“那夜宵再点外卖？”

张浪漫：“不行，晚上不吃甜的，你忘了我要减肥了？”

朱勋憋笑：“好好好，随你的意。哇，这橙子气泡冰好喝，有点像超市买的那种橙汁！”

张浪漫：“这是纯天然榨制的果汁，比超市里买的好喝多了！”

朱勋憋笑：“哦？那我喝多点没问题吧？”

张浪漫：“只准给我喝一杯，这个超甜，你要为健康着想！”

朱勋憋笑：“遵命，脑婆！”