韵都小说

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第524章（第1页）

和白天喧嚣的训练场不同，夜间的基地宁静清凉，暮春的夜风一掠，这个世界有着诗意般的孤独与静谧。

训练学习很累，可是一抬头看见清风明月，宓茶便又觉得，她合该为了这样美好的世界努力。

住在舒适安全的房间里，被教官、营养师、厨师、能力者悉心包围着，她的成长环境和战区的牧师们相比，奢华至极。

生命女神宠爱着她，那她必须回应神的眷顾，不能浪费所得的一点一滴。

宓茶撑上了双杠，她尝试着自己上午未完成的练习二。

在同学老师面前羞于表现的努力，在这个安静孤单的夜晚里全然释放，这里只有她一个人，没有人看她，所以即使失败也不会被人笑话。

宓茶伸直了双腿，回忆着李老师所说的挺髋

没挺起来。

反复折腾了十几分钟后，宓茶终于离开了双杠。她的上肢力量不足，如今看来只有从俯卧撑练起这一条路可走。

好。小声地给自己打了句气，宓茶走去了路灯旁的空地，在那里进行一个人的俯卧撑训练。

她将手机拿了出来，找到了军体拳的演示视频，调成了循环播放的模式，放在自己面前的地板上。

一边看着视频在脑中复习动作，宓茶一边进行俯卧撑练习，她记着李老师的话，做不动了就撑着，撑累了就站起来照着视频练拳。

有精神[恢复]在，她一天睡四个小时足矣，不必把太多的时间浪费在休息上。

严煦有着过目不忘的记忆、凌荫那么厉害了还在加练、嘉嘉被罚了别人一倍的训练都一声不吭。

她也要加油才行。

第二天的训练照旧。

这座基地里的学生们继续着前一天的日程，

六点十分起床，你推我挤的刷牙洗脸冲去操场。

新的一天，新的晨跑。

乳酸堆积，连打喷嚏前都需要弯腰捂住肚子，

避免牵扯到肌肉。

上午训练前，

李老师带着学生们做准备活动。

拉伸运动时，

全身紧绷的肌肉被扯开，

疼得女生们苦不堪言。

今天的第一项项目依旧是单双杠，与昨日不同，经过昨日一番对上肢力量的狠命淬炼后，

今天仅是上杠都成了咬牙切齿的痛苦。

宓茶不再逞强，老老实实地自己找地方做俯卧撑。

昨晚的尝试让她认清了现实，

现在的自己没有驾驭双杠的能力，

得一步一步脚踏实地的从基础练起。

李老师在攻法两科间来回走动察看，在严煦做双杠练习二时，

询问了一声，

晕么？

严煦不明白老师为什么要这么问，不明所以地答道，不晕。

李老师点了点头，那还好，晕车没那么严重。

她展开严煦的肩，在这里好好吃饭，

少熬夜不，别熬夜，等练会双杠后上单杠做卷身，

能做单杠的卷身后，就可以进行360°旋转。这一套流程下来，

以后你坐什么车都不会晕。

啊是，严煦愣了愣，她不懂晕车和全国大赛有什么关系，想了想还是答道，谢谢老师。